La música como terapia: Un alivio para el dolor

La música es para muchos algo más que un refugio para el espíritu; de hecho, se considera una poderosa herramienta con la capacidad de influir en las funciones que cumple la biología humana. En la actualidad, la ciencia ha logrado comenzar a comprender cómo las frecuencias y los ritmos pueden influir en la percepción del dolor físico, convirtiendo a la musicoterapia en un aliado de la salud. Una buena melodía puede ofrecer consuelo emocional, pero también ha demostrado que puede liberar hormonas que tienen la capacidad de aliviar el dolor y así el paciente puede tener la sensación de bienestar.

¿Qué es la musicoterapia?

A lo largo de la historia, aun sin suficientes bases científicas, los médicos tenían la creencia de que la música tenía cierto poder curativo. En la actualidad, luego de una serie de estudios que demuestran los beneficios de la música, está presente en casi cualquier entorno relacionado con la atención de la salud.

La música es considerada el verdadero lenguaje universal, porque tiene la capacidad de superar barreras sociales, culturales, socioeconómicas, incluso la edad o la enfermedad. Sin importar si solo son sonidos de instrumentos musicales o están acompañados de una armoniosa voz.

Es entonces cuando el concepto de musicoterapia se hace cada vez más conocido, y se define como una disciplina terapéutica que emplea la música y sus elementos para promover el bienestar emocional, físico y cognitivo de las personas.

¿En qué se basa la musicoterapia?

Inicialmente, la musicoterapia se basó en suposiciones. Sin embargo, con las técnicas modernas de neuroimagen ha sido posible apreciar lo que ocurre en el cerebro de alguien mientras escucha, interpreta o siente la música.

De acuerdo con algunos expertos, existe una amplia red de zonas que se activan al momento de escuchar música, y están relacionados con los centros de placer y recompensa. En otras palabras, durante la musicoterapia se estimula la producción de serotonina, lo que evita la depresión; controla el cortisol, lo que reduce el estrés y la ansiedad. Y, quizás la más destacada de todas las hormonas relacionadas con la musicoterapia, es que se produce dopamina, la cual favorece el manejo del estrés porque suprime los estímulos que pueden causar molestias y dolor.

¿Cuándo se puede aplicar musicoterapia?

El dolor en sí se puede considerar una experiencia subjetiva. La agresión que es aplicada a una persona le puede resultar más dolorosa que a otra, aunque sea el mismo nivel de agresión. Y esto ocurre por múltiples razones, entre ellas, el estado emocional y cognitivo de la persona.

En el caso de la música, este elemento tiene la capacidad de influir en las emociones y estado de ánimo de las personas, y de esta manera puede llegar a modificar o alterar cómo alguien percibe el dolor, por alguna de las siguientes razones:

• El organismo libera endorfinas, que están asociadas con la reducción del dolor y proporcionan la sensación de bienestar.
• La música puede distraer la atención de la persona que presenta el dolor, y así desviar su enfoque de esa situación.

Existen diferentes alternativas para aplicar la música como terapia para abordar el dolor. Una de las más efectivas es la combinación de la música con la relajación y respiración consciente; de esta manera, la persona puede lograr reducir la tensión muscular, lo que da paso a la relajación general y, a su vez, alivia la sensación de dolor.

Otra manera en la que funciona la musicoterapia es que puede fomentar la expresión emocional y la liberación de tensiones acumuladas; de esta manera, la persona puede experimentar la sensación de disminución de malestar físico y emocional.

Es por ello que la musicoterapia puede ser aplicada en entornos médicos, antes, durante o después de algún procedimiento invasivo, y así ayudar a disminuir la ansiedad, el estrés y, por supuesto, el dolor asociado.

También se recomienda para mejorar la calidad de vida de algunos pacientes que viven con dolor crónico y así disminuir la dependencia de analgésicos.

La música clásica no es la única opción que funciona

Otro aspecto que ha sido aclarado por la ciencia es que no solo música relajante o clásica es efectiva para disminuir la sensación de dolor. De hecho, existen estudios que afirman que, al utilizar la música favorita del paciente, tiene un efecto mayor en lo que a reducción de dolor se refiere, en comparación con cualquier otra música relajante.

En otras palabras, la música no solo actúa como distractor para reducir la sensación de dolor en un paciente. Es más efectiva si al paciente en realidad le gusta la música que está escuchando. Aquí no influye si se trata de una melodía relajante, conmovedora, alegre o energizante, sino el agrado que el paciente siente por esa música en particular.

Recomendaciones para aplicar la musicoterapia

Esta terapia ha demostrado ser una opción que aporta grandes beneficios a quienes padecen de dolor; sin embargo, es importante mencionar que no funciona igual para todas las personas, ya que cada individuo es único, por lo que puede responder de diferentes maneras a cada intervención musical.

Por otra parte, si deseas complementar el tratamiento para un determinado dolor, se sugiere la búsqueda de un musicoterapeuta; puede verificar a través de Chekei la disponibilidad de estos especialistas o recomendaciones de algún profesional cualificado al respecto.

Este profesional podrá evaluar las necesidades y preferencias de sus pacientes, de manera que pueda ajustar la terapia a la condición específica a tratar, y así aprovechar al máximo los beneficios.

De igual manera, es importante recordar que la musicoterapia no debe ser considerada como un reemplazo a la supervisión y tratamiento para el dolor que ha sido indicado por el médico que hace seguimiento de su condición.

Para finalizar, la música como terapia tiene como objetivo el restaurar, mantener y mejorar la salud física y psicológica de las personas; es considerada como una terapia de apoyo que se centra en mejorar la calidad de vida, y así ayudar al paciente a reducir los efectos emocionales y físicos que puede llegar a provocar el dolor crónico o agudo.

Fuentes:

• Coperías, E. (2024). La música, antídoto contra el dolor. Artículo en línea. Disponible en: https://risbelmagazine.es/musica-alivio-dolor-terapia/
• Dulce, M. et al. (2024). La música al beneficio del alivio del dolor y el bienestar. Artículo en línea. Disponible en: https://journalusco.edu.co/index.php/erasmus/article/view/4252/4991
• Janer, J. (2023). ¿La musicoterapia disminuye el dolor, la ansiedad y la depresión en pacientes oncológicos? Una revisión bibliográfica. Trabajo Fin de Grado. Disponible en: https://dspace.uib.es/xmlui/bitstream/handle/11201/165939/Janer_Gomila_JoanaMaria.pdf?s
• Olaya-Calero et al. (2024). Influencia de la música en las emociones. Una revisión sistemática. Artículo publicado en la Revista Arbitrada Interdisciplinaria de Ciencias de la Salud. SALUD Y VIDA. Volumen 8. Número 2. Año 8. Edición Especial II.2024. Disponible en: https://www.ojs.fundacionkoinonia.com.ve/index.php/saludyvida/article/view/4136/7162

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